מתקן כושר Total gym שווה את הכסף?

היי,

מהמידע שמצאתי מדובר במכשיר כושר ביתי די מגוון המשקולות שלו הן בעצם משקלו של המתעמל.

די דומה לעקרון של רצועות trx.

אשמח לחוות דעת של מי שהתנסה עם הטוטאל ג'ים.

ממבט מהיר, החיסרון הבולט שלו זה המקום שהמכשיר תופס.

מה שלא ממש הבנתי, האם בעזרת הטוטאל ג'ים ניתן להאריך ולחזק שרירים ולא רק "לנפח" אותם?

תודה

אפשר לעשות הרבה תרגילים מגוונים עם המתקן אבל הוא לא תחליף לחדר כושר.

בתרגילי משקל גוף אפשר להגיע לתוצאות מרשימות אם קורעים את הצורה ועובדים נכון, למתאמן הרגיל זה כנראה לא יתן תוצאות ע"ג הגוף.

לומר לך מה הדבר הזה יכול לעשות לשרירים, זה קצת קשה (לי לפחות). זה תלוי בכמות וסוג האימונים שתעשה עליו.

אם אתה לא התאמנת עד עכשיו וחושב להתחיל בעזרת המכשיר הזה -תחשוב טוב אם לא תזניח אותו לאחר תקופה קצרה (כי זה מה שקורה לרוב האנשים שקונים מכשירים ביתיים)

~

שווה את מחירו בברזל מיד שניה, לא מעבר לכך. אפשר בהחלט להתנסות, אבל לא הייתי ממליץ לקנות אותו כחדש (אם זה בכלל מיוצר עדיין).

במצבי כיום (סיאטיקה בצד שמאל שבאה לידי ביטוי בכאבים בישבן וברגל) אני חושש לחזור להתאמן בחדר כושר.

מה שאני מחפש בעצם זה מכשיר שבעזרתו אפשר לעבוד על חיזוק שרירי הליבה.

בשל הנכות שלי ,אני מחפש מכשיר שמעניק תמיכה.

סקווט למשל-בלי תמיכה אני לא אצליח לעשות אבל עם תמיכה אין בכלל בעיה.