א. מבחינתי להכניס ספורט לאורח חיים הרבה יותר קשה מאשר להתחיל לאכול ירקות במקום בורקס.
ב. מבאס אחושרמוטה. אבל כמו שכתבתי כל החשקים שלך משתנים (לפחות אצלי) ואוכל עם הרבה שומן רק המראה שלו גורם לי לבחילה, בכלל לא רוצה אפילו לטעום.
למשל ספינג' אני לא מסוגל אפילו להתקרב עכשיו. מצד שני הגוף "רוצה" יותר ירקות, קטניות, דברים כאלו, שוב כאמור ככה אצלי אז אני נהנה מזה יותר מאשר מקודם ועדיין כמובן חסר לי הכיף של לרדת על לאפה שווארמה וצלחת צ'יפס. עדיף כנראה מלעשות צינתור לב....
אני לא מרגיש רעב בכלל, לחלוטין לא, לפעמים לרמה שכואב לי הראש ואז אני נזכר שבעצם לא אכלתי שום דבר כבר 14 שעות אז אני אוכל משהו קטן כמו פרוסת לחם עם גבינה לבנה.
לגבי התערבות רפואית - הרופאה שלי היתה ברורה, או שאוריד במשקל ואאזן שומנים או שזה יגמר על שולן הניתוחים בקרדיו.
לא מתייעצים על זה. בשביל זה יש לך רופא/ה.
לרוב הם ימליצו על להתחיל במינון הכי נמוך ולעלות כל עוד אתה מצליח לסבול את תופעות הלוואי.
תהיה לך ירידה מהירה בהתחלה, אולי אפילו 10 ק"ג תוך חצי שנה, אחר כך זה כמובן יותר לאט.
תנסה להשתמש בשוונג שהתרופה נותנת לך כדי לאכול פחות דברים ודברים עם פחות שומן.
אם תמשיך לאכול כמו קודם אתה תסבול מאוד מהקיבה, העיכול נהיה איטי ואם תאכל הרבה בשר אדום שמן בבת אחת אתה תריח ריח של פגר מהגרון חצי יום אחר כך כי הוא "תקוע" עוד בקיבה.